初中的时候,有一年夏天,放学后和一群同学去学校东边河里游泳。年龄大的人游泳比较好,可以保护膝关节。像暴走、爬山、跑步、长时间跳舞对膝盖关节是一种损伤,年龄大了需要选择适合自己的运动方式,比如:游泳、散步、练瑜伽,普拉提、跳古典舞、打太极拳等。健身运动,游泳好呢?还是跑步好呢?运动因人而异,因年龄而异,年轻人跑步就能很好的锻炼身体,提高自己身体的免疫力。年龄大的人游泳比较好,可以保护膝关节。一次坐公交车,旁边坐着一位老人家,说自己退休以后,没事就出去遛弯,结果几年后,两个膝盖关节疼,连床都下不了,最后住院做...
更新时间:2022-04-09标签: 亲子游泳水中游戏游泳水中游戏有哪些亲子亲子游泳游泳 全文阅读