对焦虑了解的越多,帮助孩子缓解释放焦虑的帮助就会越大。TIPS:焦虑时,描述感受的词语:害怕、僵硬、恐惧、警惕、崩溃、不安、担心、有压力、不堪负重、紧张得发疯……)第二步:认同孩子的感受孩子不论说出什么样的感受,都是那个当下他内心最真实的状态,我们在倾听时,要以接纳的心态...